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健康食品 - 海参捞饭

时间:2020-02-23 09:10
夏天仍然无法找到健康的食物的忧虑
炎热的天气不知道自己怎么保健
不要担心,因为有邓小平! ! !
如今,邓给你推卫生,健康,营养,美味的食谱的夏天
这就是我们今天的主角!海参捞饭!
然后我们教人通过小邓道路夏季营养食品要做到这一点!
第一步参加野生淡干海参好世界浸泡,浸泡海参的耐心东西非常考验,有几个关键的过程,一动就泡坏的错误黄瓜。泡泡过程海参可以在另一篇文章中我做了找到,或者看我的朋友圈,众数
有句话说的,而吃一个海参,海参吃烂了三斤。接下来,我们将用野山参的大连侧的仅海参长海县。黄瓜是非常好的,所以有大量的营养和头部优势的方面!
然后就开始了我们的身体。我们要提前使用葱,姜,胡萝卜,椰菜花准备好了。不像我们的生活做饭,做饭需要提前准备的时间,我们将使用什么
然后我们把洋葱爆香姜片,放入锅内,放入姜,葱,倒出来,因为我们只需要石油。这种油是美味的食材洋葱和生姜浓缩精华!
然后鲍鱼汁,淀粉,鱼露几滴,用少量的水来很好地协同,以备后用
倒入调好的一切准备就绪调味油后,用小火炖5分钟后,沙拉可以用平底锅荣登倒入锅内
最后一步,我们将加入准备好的白米饭,西兰花开水放入盘内点缀。一个美味完成
是不是很简单,是不是很容易,它是不是很容易
如果邓是你,不会等待,冲进厨房进行直接,直接吃足
人生不能像做菜,有分不开的,希望去实现,我们一定后悔一点点哦!
如果你想专注海参菜谱更多的知识,快速的私信,邀请邓,同样的食物,不同的海参和大家一起